Health Foods– category –

こんにちは、NIMOです。夏の風物詩として親しまれているそうめんとひやむぎ。一見すると似ているこの2つの麺ですが、実は太さ以外にも様々な違いが存在するのをご存知でしょうか？ 本記事では、そうめんとひやむぎの知られざる違いに迫ります。 そうめんと...

こんにちは、NIMOです。玄米虫の被害に悩まされている方は多いのではないでしょうか。早期発見と適切な対策で、被害を最小限に抑えることができます。 玄米虫とは？ その種類と見分け方 玄米を食い荒らす害虫である玄米虫には、主に2種類います。それぞれ...

こんにちは、NIMOです。暑い夏にぴったりの冷たい麺料理といえば、そうめんサラダ。野菜がたっぷり摂れて、ヘルシーなのに満足感のある一品です。今回は、そうめんサラダの魅力や作り方、アレンジレシピなどを詳しくご紹介します。 そうめんサラダの魅力　...

こんにちは、NIMOです。忙しいオフィスワーカーにとって、健康的でバランスの取れたランチを準備することは難しいと感じる方も多いでしょう。そこで、今回は時短でつくれる玄米ランチボックスのアイデアをご紹介します。玄米は栄養価が高く、ヘルシーな食...

こんにちは、NIMOです。暑い夏を乗り切るためには、体調管理が大切です。そんな時におすすめなのが、そうめんキムチです。そうめんとキムチの組み合わせは、栄養価が高く夏バテ予防に効果的。さっぱりとしたそうめんとピリ辛のキムチで、食欲も刺激されま...

こんにちは、NIMOです。玄米は栄養価が高く、健康的な食材ですが、硬くて食べにくいというイメージがあります。しかし、土鍋を使えば、ふっくら美味しい玄米ごはんが簡単に炊けるんです！ 土鍋で玄米を炊くメリット 土鍋で玄米を炊くと、いくつもの嬉しい...

こんにちは、NIMOです。夏の定番料理であるそうめんに、意外な組み合わせの坦々味がマッチ！ひんやりとした食感と濃厚なスープのハーモニーが、暑い夏のランチを楽しくしてくれます。 意外な組み合わせが夏のランチを楽しくする！ そうめんと坦々、一見す...

こんにちは、NIMOです。玄米は白米に比べて栄養価が高く、健康的な食生活を送るために取り入れている方も多いのではないでしょうか。しかし、玄米は白米よりも硬く、炊くのに時間がかかるというデメリットがあります。そこで、圧力鍋を使って短時間でふっ...

こんにちは、NIMOです。夏の定番料理であるそうめんを、卵と組み合わせることで味も見た目も大幅にアップグレードできる「そうめん卵」。今回は、そうめん卵の魅力や栄養価、基本の作り方からアレンジレシピまで、そうめん卵の全てを網羅した完全ガイドを...