Healthy lifestyle– category –

こんにちは、NIMOです。家庭での血圧管理が重要視される現代において、血圧モニタリングキットの正しい選び方と使用方法を理解することは、健康管理の基本となります。この記事では、初心者の方でも安心して使える実践的な情報をお届けします。 血圧モニタ...

こんにちは、NIMOです。高血圧に悩む方が年々増加しており、日本には約4300万人もの高血圧患者がいるとされています。睡眠の質を改善することは、血圧管理において重要な要素の一つです。今回は、快適な睡眠のための姿勢と生活改善について解説します。 側...

こんにちは、NIMOです。血圧調節機構は、私たちの体内で24時間絶え間なく働き続ける精密な制御システムです。この記事では、血圧がどのように一定に保たれているのか、そのメカニズムを詳しく解説していきます。 血圧調節機構の基本メカニズム 血圧は主に...

こんにちは、NIMOです。高血圧は早期発見・早期治療が重要な生活習慣病です。本記事では、医師の監修のもと、適切な血圧管理の方法について解説します。 血圧200の衝撃　医師が警告する深刻なリスクとは 血圧が著しく高い状態は、緊急の医療対応が必要な状...

こんにちは、NIMOです。血圧低下は日常生活で突然起こりうる症状で、適切な対処が必要不可欠です。下肢挙上（かしきょじょう）は即効性のある対処法として知られていますが、正しい方法で実施しないと効果が得られないばかりか、危険な場合もあります。医...

こんにちは、NIMOです。日々の健康管理において、血圧測定は重要な役割を果たしています。血圧手帳に記録することで、より効果的な健康管理が可能になります。 血圧手帳のBPとは？ 基本的な意味と読み方 血圧手帳は健康管理の重要なツールです。BPの正しい...

こんにちは、NIMOです。脳卒中後の血圧管理は、患者さんの回復と再発予防において極めて重要です。特に発症後の時期によって適切な血圧管理の方法が異なるため、正しい知識を持って測定することが大切です 麻痺側の血圧測定が重要な理由 脳卒中後の血圧管...

こんにちは、NIMOです。寒い季節、エコで経済的な玄米カイロが注目を集めています。使い捨てカイロとは異なる「湿熱」の温かさで、体の芯まで優しく温めてくれる手作り玄米カイロの作り方と活用法をご紹介します。 玄米カイロとは？ 基本知識と市販品との...

こんにちは、NIMOです。血圧管理において、橈骨動脈（とうこつどうみゃく）の触診は重要な技術の一つです。内科医の佐々木拓也（仮名）さんと、看護師の前田麻美（仮名）さんに、専門的な見地から解説していただきました。 橈骨動脈とは？ 基礎知識を押さ...