こんにちは、NIMOです。美顔バランス診断は、顔のパーツのバランスから自分の顔タイプを知ることができる画期的な診断方法です。自分の顔の魅力を再発見し、似合うメイクやファッションを見つけるチャンスです。 美顔バランス診断とは？自分の顔の魅力を知...

こんにちは、NIMOです。玄米は栄養価が高く、健康的な食生活に欠かせない存在です。しかし、玄米を美味しく炊くのは意外と難しいと感じる方も多いのではないでしょうか。実は、玄米を美味しく炊くカギは「浸水時間」にあります。この記事では、玄米の基本...

こんにちは、NIMOです。夏の風物詩であるそうめん。しかし近年、「そうめんは茹でるべきではない」という新常識が話題になっています。今回は、そんな「茹でないそうめん」について徹底的に解説します。 そうめんを茹でないのが新常識！？話題の「茹でない...

こんにちは、NIMOです。美顔水は、ニキビケアや毛穴の引き締めに効果的なスキンケアアイテムです。しかし、使い方を間違えると肌トラブルの原因にもなりかねません。正しい使い方を知って、美肌を目指しましょう。 美顔水の正しい使い方 美顔水を効果的に...

こんにちは、NIMOです。玄米茶は、玄米を炒ったものと煎茶を混ぜ合わせたお茶です。カフェインが気になる方でも安心して飲めると人気ですが、実際のカフェイン量はどれくらいなのでしょうか。ここでは、玄米茶のカフェイン量を他のお茶と比較しながら、そ...

こんにちは、NIMOです。暑い夏にさっぱりと食べられるそうめんは、日本の定番麺料理の一つです。しかし、ダイエット中の方にとっては、そうめんのカロリーや糖質量が気になるところ。そこで今回は、そうめん1人前のカロリーと糖質量を他の麺類と比較しなが...

こんにちは、NIMOです。美顔水は、ニキビケアや毛穴の引き締めに効果があると評判の化粧水です。しかし、使い方を誤ると肌トラブルを引き起こす危険性もあります。美顔水の効果と危険性について、購入前に知っておくべき情報をまとめました。 美顔水とは？...

こんにちは、NIMOです。玄米は栄養価が高く健康に良いとされていますが、腎臓病患者さんにとっては注意が必要な食品でもあります。このブログ記事では、玄米の栄養成分や腎臓病患者さんに適した玄米の食べ方、注意点などについて詳しく解説します。 玄米は...

こんにちは、NIMOです。そうめんチャンプルーは、沖縄の代表的な郷土料理の一つです。そうめんを野菜や肉と一緒に炒めた、ボリューム満点の一品料理。今回は定番のレシピから、野菜たっぷりヘルシー版、お肉ガッツリ版、エスニック風など、バラエティ豊か...