-
【Beauties】
美顔バランス診断って何?自分の顔タイプを知って魅力を引き出そう
あなたは自分の顔タイプを知っていますか?自分の顔タイプに合わせたメイクやヘアスタイルをすることで、自分の魅力を最大限に引き出すことができます。しかし、自分の顔タイプを知る方法はなかなかありません。そこで、今回は美顔バランス診断という方法... -
Healthy lifestyle
ウォーキングでカロリー消費! 歩く速度や時間による違いと効果的なやり方
こんにちは、ウォーキング大好きなNIMOです。ウォーキングは、健康やダイエットに効果的な運動のひとつです。しかし、ウォーキングでどれくらいのカロリーが消費できるのか、また、どのように歩けば効率的にカロリーを消費できるのか、知っていますか?こ... -
Healthy lifestyle
血圧上90下50は危険? 脈圧と動脈硬化の関係から血管年齢を若返らせる3つの方法
血圧は、心臓から全身に送り出される血液が血管にかける圧力のことです。血圧は、心臓が収縮したときの「収縮期血圧」と、心臓が拡張したときの「拡張期血圧」の二つの値で表されます。一般的に、収縮期血圧が120mmHg以下、拡張期血圧が80mmHg以下であれ... -
Health Foods
低カロリーで栄養満点!ダイエットに効果的なトマトスープレシピ
こんにちは、ダイエットレシピに詳しいNIMOです。今回は、低カロリーで栄養満点のトマトスープレシピをご紹介します。トマトはリコピンやビタミンCなどの美容成分が豊富で、脂肪燃焼や美肌に効果的です。スープは水分や食物繊維が多く、満腹感が得られます... -
【NEWs】
米国で完全無人タクシー解禁!完全自動運転でも事故は起きる?ヒューマンエラーの真実
自動運転の技術は日々進化していますが、完全に人間の介入を必要としないレベル4の完全自動運転は日本ではまだ実現されていません。しかし、2023年8月10日にて米国で完全無人タクシーが解禁されるというニュースが発表されました。完全無人タクシーとは... -
Healthy lifestyle
スキンケアの基本ステップを知ろう!美肌になるための正しい方法とは?
こんにちは。ある時は美容ブロガーになるNIMOです、笑。今日は、スキンケアの基本ステップや美肌になるための正しい方法についてお話ししたいと思います。スキンケアは、毎日の習慣として欠かせないものですが、実は、正しい方法や順番を知らないと、肌に... -
Health Foods
糖質制限レシピ集|食べても太らない!低糖質スイーツやパンの作り方
こんにちは、低糖質制限ダイエットに成功したNIMOです。今回は、糖質制限についての基礎知識と、おいしくて簡単に作れる低糖質スイーツやパンのレシピをご紹介します。糖質制限はダイエットや健康に効果的な食事法ですが、やり方や注意点を知らないと逆効... -
Health Foods
玄米炊き込みご飯でダイエットに成功した私の体験談。おいしいレシピや注意点も教えます!
こんにちは、玄米炊き込みご飯大好きなNIMOです。今日は私が玄米炊き込みご飯でダイエットに成功した方法を紹介したいと思います。玄米炊き込みご飯は白米よりも栄養価が高く、美味しくて満足感があります。私は玄米炊き込みご飯を毎日食べることで、3... -
Health Foods
玄米炊き込みご飯の栄養と美味しさを引き出す5つの厳選レシピ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。今回は、玄米炊き込みご飯の栄養と美味しさを引き出す厳選レシピをご紹介したいと思います。玄米炊き込みご飯は、白米よりも栄養価が高く、食物繊維やミネラルなどが豊富に含まれています。また、具材や調味料を...