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こんにちは、NIMOです。美しい肌を保つためには、正しいスキンケアが欠かせません。特に高校生の皆さんは、成長期や学校生活のストレスなどによって肌トラブルが起きやすい時期です。そこで今回は、美顔水の使い方と高校生におすすめのスキンケアのコツに...

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こんにちは、NIMOです。発酵玄米は、健康に良いとされる食品として注目を集めています。しかし、一部には発酵玄米に対する誤解や誤った情報が広がっていることも事実です。この記事では、発酵玄米の効果についての一般的な誤解を解消し、その真実について...

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こんにちは、NIMOです。現代社会では、ストレスや不安が日常的に感じられることが多くなっています。そんな中、瞑想が注目を集めています。特にマインドフルネス瞑想は、心の健康や人生の質を向上させる効果が期待されています。本記事では、マインドフル...