こんにちは、健康ライターのNIMOです。今回は、30代の方に向けて血圧についてお話ししたいと思います。血圧は、心臓や血管の状態を反映する重要な指標です。高血圧や低血圧になると、さまざまな病気や症状の原因になります。30代でも高血圧や低血圧になる...

こんにちは、健康ライターのNIMOです。今回は、眼圧についてお話ししたいと思います。眼圧とは、目の中に満たされている液体（房水）が一定の圧力を保ちながら循環していることを表しています。眼圧が高くなると、視神経にダメージを与えて緑内障などの目...

こんにちは、健康に関心の高い皆さん、NIMOです。今回は、健康維持のために日々を見直すポイントについてお話ししたいと思います。健康というと、病気にならないことや体調が良いことを思い浮かべるかもしれませんが、それだけではありません。健康とは、...

あなたは自分の顔タイプを知っていますか？自分の顔タイプに合わせたメイクやヘアスタイルをすることで、自分の魅力を最大限に引き出すことができます。しかし、自分の顔タイプを知る方法はなかなかありません。そこで、今回は美顔バランス診断という方法...

こんにちは、ウォーキング大好きなNIMOです。ウォーキングは、健康やダイエットに効果的な運動のひとつです。しかし、ウォーキングでどれくらいのカロリーが消費できるのか、また、どのように歩けば効率的にカロリーを消費できるのか、知っていますか？こ...

　血圧は、心臓から全身に送り出される血液が血管にかける圧力のことです。血圧は、心臓が収縮したときの「収縮期血圧」と、心臓が拡張したときの「拡張期血圧」の二つの値で表されます。一般的に、収縮期血圧が120mmHg以下、拡張期血圧が80mmHg以下であれ...

こんにちは、ダイエットレシピに詳しいNIMOです。今回は、低カロリーで栄養満点のトマトスープレシピをご紹介します。トマトはリコピンやビタミンCなどの美容成分が豊富で、脂肪燃焼や美肌に効果的です。スープは水分や食物繊維が多く、満腹感が得られます...

　自動運転の技術は日々進化していますが、完全に人間の介入を必要としないレベル4の完全自動運転は日本ではまだ実現されていません。しかし、2023年8月10日にて米国で完全無人タクシーが解禁されるというニュースが発表されました。完全無人タクシーとは...

こんにちは。ある時は美容ブロガーになるNIMOです、笑。今日は、スキンケアの基本ステップや美肌になるための正しい方法についてお話ししたいと思います。スキンケアは、毎日の習慣として欠かせないものですが、実は、正しい方法や順番を知らないと、肌に...