こんにちは、NIMOです。高血圧に悩む人が年々増加する中、血圧管理の方法は日々進化を続けています。2025年、最新の研究により、これまで常識とされてきた血圧管理の方法の中には、実は効果が低いものや、場合によっては逆効果になるものが含まれていたこ...

こんにちは、NIMOです。近年、健康志向の高まりと共に玄米の需要が増加しています。しかし、玄米は白米と比べて保存が難しく、鮮度管理に悩む方も多いのではないでしょうか。今回は、玄米の真空パック保存について、実際の1か月保存実験の結果を交えながら...

こんにちは、NIMOです。血圧管理は特別なことではなく、日常生活の中で無理なく取り入れることができます。健康的な生活習慣作りの第一歩として、胡麻麦茶の習慣を取り入れてみませんか。無理なく続けられる方法をご紹介します。 胡麻麦茶ティーパックで血...

こんにちは、NIMOです。日本の伝統的な飲み物である玄米茶は、近年ペットボトル製品として新たな進化を遂げています。手軽さと健康効果を兼ね備えた飲み物として、現代の生活スタイルに合わせた形で提供されています。 玄米茶ペットボトルとは？ 基本の特...

こんにちは、NIMOです。私たちの体には、血圧を24時間休むことなく監視し続けている精巧なセンサーが備わっています。この「血圧受容器」は、立ち座りや運動など、日常生活のあらゆる場面で重要な働きをしています。近年の研究で、その仕組みがより詳しく...

こんにちは、NIMOです。近年、生活習慣病予防の観点から血糖値管理の重要性が注目されています。その中でも、玄米と黒米を組み合わせた食事法が、自然な方法で血糖値をコントロールできる可能性として期待を集めています。本記事では、玄米と黒米の効果的...

こんにちは、NIMOです。高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれ、自覚症状がないまま進行する危険な病気です。日本では約4300万人が高血圧と診断されており、適切な管理が重要です。近年、血圧に関する本が数多く出版されていますが、その中には危険な情報...

こんにちは、NIMOです。近年、健康志向の高まりとともに注目を集めている玄米クラッカー。しかし、「お菓子の一種だから太るのでは？」という不安を抱える方も多いのではないでしょうか。この記事では、管理栄養士に詳しく聞いた玄米クラッカーの栄養価や...

こんにちは、NIMOです。任天堂より発売されたNintendo Switch専用フィットネスソフト「リングフィットアドベンチャー」は、付属の「リングコン」と「レッグバンド」を使用して全身運動を行うゲームです。運動が苦手な方でも楽しく続けられると評判で、特に...